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提高生活水平的优质好习惯,有了它生活更健康

发布时间:
2020-09-25

现在养生越来越低龄化了,小学生都开始在杯子里泡红枣枸杞了,23岁的老阿姨能输嘛,也开始我的漫长的养生历程,你还别说真的挺有效的,坚持了一些提升生活水平的好习惯,感觉黑眼圈什么的真的淡了很多,而且皮肤也好了不少,很少会出现发红以及长痘的现象啦,最最重要的是感觉头发掉的少了,一定得把这几点好习惯分享给大家,帮助那些跟我一样的伪健康少女。

1.肩颈贴帮助放松解压

不论是大学生还是上班的社畜,现在年轻人颈椎酸痛的几率是越来越高啦!再不重视以后就来不及啦!我日常都会随时备着一些好用的肩颈贴,累了就可以往脖子后面贴一贴就能很快缓解疲劳缓解颈椎酸痛,坚持用了一段时间也很少脖子疼了,容易出现脖子疼的小可爱们一定要重视起来呀。

2.水质检测笔随时随地测水质

不管是喝的水还是平时洗脸洗澡的水都太重要了,日常一定要多测测水质,有些水质不达标的时候一定要及时换上净水机什么的。这款绿之源的水质检测笔可以在各种各样的场合使用,随时随地测水质,而且可以一键检测,灵敏的钛合金探头让测量的结果也是非常准确的,附带的精致的小皮套可以收纳检测笔,小巧便携,爱了爱了。

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3.黑色五谷减少脱发

每天坚持吃一些黑色的食物。我是每天吃一点点炒黑豆、炒黑芝麻,偶尔早.上还会喝一点自己家打的无糖黑芝麻糊。效果真的也非常的显著,我的头发慢慢开始变黑,并且泛起了光泽。也可以每天按摩15min头皮来保证我们头皮的血液顺畅,让头发更好的吸收养分。

健康是革命的本钱呐,平时真的也要一点一点的改掉一些不好的生活习惯,一点点的养生起来,健康起来呐。